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2018年8月24日金曜日

夏の終わりのハーモニー

皆さまどうもおひさしぶりでございます!!  講師の松木です!




今日駅までの車の中ラジオを聞いて、「四季の中で唯一夏の終わり=物悲しいって引用されるのは何故ですか?春も秋、冬も特にどういう感じにならないのに、、」

というお便りをパーソナリティの方が読んでました。


確かに本当そうだなって思い、こんな暑い夏でも虫刺されてもやはり夏の終わりは・・・

「あぁぁ夏が終わる〜泣」って感じで寂しいですね〜

そんな中私は、、「夏の終わりのハーモニー」がうわーっと浮かびました。


玉置浩二さん、井上陽水さんがタモリさんの前で生演奏しているこの動画が好きです!


この人達本当素晴らしいアーティストですよね!

作曲、作詞もいいけど、この状態でここまで安定して歌えるのはやっぱりさすがです!


こんな風にだれかと歌えたら楽しいですよ〜

2018年6月7日木曜日

梅雨対策!!!元気になる方法!

関東圏も梅雨入りらしいですが、、
今日はすごい晴れ方をしてますね!

外も歩くと気持ちがいいですね!
出勤も楽ですし、主婦の生徒さんは洗濯ができて、なによりもお天気がいいと雨で鬱鬱としてた気持ちも太陽の光と一緒にぱーっと晴れますね!

でも梅雨はもう来ています!
梅雨になると・・こんな症状出ません??
「なんか疲れやすいな・・」
「じめじめしてて、なんだか寝れない。寝てもすぐ起きちゃう。」
「なんかやる気もおきないの・・」
「ネガティブな思考が・・・!!」
「なんかイライラ・メソメソ・・。」
多くの生徒さんと会ってるとこの時期は結構みんななんかお疲れモードです!
でもレッスンをするとスッキリという方が多いので・・

きっと私とあったから!!なのか!!
いや・・・

はい!すいません。ではないですw

今日は自他共に認める明るさと無駄な元気印!!松木翠が教える梅雨対策です笑
憂鬱になる梅雨を楽しく対策して行こう!


それは・・

気合いですw
気持ちですw
、、、メンタルの問題です。

とかつまんない事は言いません笑笑


実は私、、元マッサージ師であります!
そしてそこからちゃんとボイストレーニングの目線でも身体の事も勉強したのです!

今でももちろん現在も勉強中です!
なぜかというと、、刻々と人の身体は、筋肉量のバランスや日々の生活での癖やスマホ・PCの影響でストレートネックなんかもはやっています。
出産経験者は骨盤の影響でも大きく変わってきてしまいます。

というわけで日々気をつけなければいけないことが多いのですが・・・
今日は対策なので!みんなができる簡単なことをお伝えしたいと思います!

まずこの時期はなぜ不調なのでしょうか?

季節の変わり目とかもありますが・・

私はこう思います。
雨が多いので、外に出ることができず太陽の光を浴びれません。
そしてもちろんお外へ出掛ける回数も減少しますので、お散歩やお友達にあったりするスキンシップが減ります。


となると、、セロトニンが不足してしまうんです!
脳でのセロトニンが不足してしまうと上記の影響が体には出てきてしまいます。

というわけで!

セロトニンの分泌を促す具体的な方法を紹介いたします!


具体的には大きく3つ!
1、太陽の光を浴びよう!


2、リズム運動


3、グルーミング

1、は梅雨なので物理的にできないかもですが、、リズム運動とグルーミングはOK!


リズム運動


ウォーキングやカラオケや呼吸でもOKです。
呼吸でいえば、意識して行う腹式呼吸はとってもお手軽でリズム運動としてもいいです。

あとはカラオケ!
歌う行為は呼吸のリズムを意識して行うので、リズム運動のひとつです。
セロトニンを分泌させたいときはぜひ集中して歌える「ヒトカラ」をお勧めします!

グルーミング

これは人との会話・スキンシップです。
マッサージやエステいいです。

あとこういう教室での個人レッスンもとてもいいのだと私自身も感じます。

歌を教える教わるというシンプルな関係なので、とてもリラックスできると思います。



さていくつか上げましたが、きっと私が元気なのはレッスンがあって生徒さんたちに毎日会えて、歌うことにより呼吸やリズム運動があるからだと思います!
なので、独り占めしてるのもいやだったので紹介しました!

みなさん!!セロトニンを増やして梅雨を乗り切りましょう!!

もっと具体的な呼吸や体の使い方が知りたい方は楽しくハッピーな無料体験レッスンもやってますのでぜひどうぞ!!

元気印松木がお待ちしております!



2018年4月12日木曜日

☆声が出にくい時のおススメ練習方法☆

桜もすっかり散ってしまい、随分暖かくなっていてます!でも先日お散歩してると、、花桃見つけました!

春は元気が出ますね!!
 

でも最近、、私疲れやすくなってます(´д`、)ウウウ
若い頃はこういうことがなかったのになぁ〜

少しづつ新たなステージに向かっているのですね!!←ポジティブ!

でもこれは、東洋医学ではこの季節は「芽吹きの季節」と言われ草木が芽吹くために、パワーを取られてしまい体調に自信がない方等はちょっと疲れやすくなってしまうと言われているのです。


なので、過度に不安がらずにゆったりと好きな事をして過ごすのをオススメ致します笑
寒暖の変化に身体がついていけないのも理由の一つなのでね。。
「病は気から」という言葉もあります。疲れを溜めないことはなかなか難しいです。
でも疲れをうまく発散したり、普段いろいろがんばっているからそうなりやすいと思うので、ちょっと「心のずる休み」も必要です笑



まぁ元気いっぱいな若者はもうパワーがあり余っているので、どうぞたくさん活発に動いてくださいw

さて本日はこんな時に是非やって頂きたい発声練習の紹介!


こういうパワーが出ない時は結構無理やり声を押し出しませんか??
そう、、普段出てた声がなんかうまくでないんですもの。。
そりゃ押し出してしまいたい心理は充分理解できます。

が、、それやるともっと出なくなって来てしまいます。

冬のブログでも取り上げましたが、こういうだる〜って時はまずみんな表情筋を使わなくなってませんか??


声帯がいきなり衰えちゃうなんてことは絶対ないのです。
でも声も出したいあなたのために子音発声について紹介します。

「子音」とは日本人にはあまり馴染みがあるものではありませんが、英語をやるときにとっても必要なものです。

私は普段JAZZやPOPsをうたっているシンガーなので、、特にこの発声をメインで自分でトレーニングしています!

前線で活躍しているシンガーはきっとやり方は違えども皆さんやっていると思います。

まず子音で発声すると口の中が動きやすくなり、息の量や音の立ち方が変わります!
ただあまり馴染みがないものなので、ちょっと難しいです!!
でもとりあえずでも良いのでやってみてください!

言葉はこれです。

[goog][gug][mum][noh][nay][nah]
 
一番おぉって思う変化はすごく頑張って声を出すということをしなくても、自然と声が出てくるのです(☝ ՞ਊ ՞)☝


力んで一生懸命歌うのは、聞いてる人からするとがんばってるのはわかるけど、、ちょっと聞苦しです。。

うまく歌う人はなんとも自然に心地よく歌ってますよね?
むにゃむにゃ何歌っているのかわからないとは違いますね。

言葉が自然にスッと耳に入ってくる、、そういう歌が心地よい歌だと思います!


是非そういう素敵な歌が歌えるように、ちょっとチャレンジしてみてください!!

イエーイ!!
生徒さんと!!

2018年3月22日木曜日

春が来た!!

春が来た!!


と思ったら昨日は雪が降って、すっかり冬に逆戻りですね!
こんなに気温差がある体調管理が難しいですので、気をつけてください(╹◡╹)

でも今日オーナーからこんな写真が!?

 
春やっぱり来たんだw
教室も少しずつ春モードにしていこう!

2018年3月15日木曜日

「学ぶ」という事。

こんにちは!
講師の松木です!
ちょっと久しぶりのブログ更新になってしまいました!

なぜかというと実は、インド🇮🇳に10日間ほど行ってました(╹◡╹)
演奏のお仕事、、と言いたいところですが笑
残念ながら私は友人(音楽家としては超先輩)の演奏のお仕事に便乗してほかの友人と一緒についていきました!


インドでインド古典音楽とタブラという楽器を勉強しに行ってるミュージシャンにだいぶお世話になり、とっても実りの多い10日間になりました!

「インドに行く」と皆さんにお伝えすると殆どの方が「なんでですか?」と聞かれるので、本当はただ誘われてなんか不意に行ってもいいかな〜みたいな実にゆるい理由でしたがちょっとここは!
何か意味ありげにと思い、「自分探しです」と言っておこう!

ここで得た体験はとてもすばらしかったのでちょっとご紹介したいと思います。
今回のテーマは「学ぶ」という事にしたのはインドに行って得たというより、答えあわせが出来たという感じで「学ぶ」という不確かなものが目の前で形になっていき、より深く感じれました。

それは何かを体験したわけではなく、異国の土地「インド」という場所で、私の主観ですが、混沌と秩序の狭間で私は孤独とは違うけどでもちょっと似てる何をを感じました。
こういうことを言うととてもスピリチュアルな感じがしますが、、、実は私はスピリチュアルなものを否定はしませんが、肯定もしないタイプです。でも不思議なことに本当に感じてしまったので書かせてください。

ツアーで行ったわけではないので、自主的に一人でいる時間を作ることができました。
その一人の時間に練習や仕事をしていると今まで感じたことがない集中力と学ぶことに心地よさがあるのです。例えるならそっとまるで猫のように私に寄り添っているような・・・そんな不思議な感覚が感じ取れました。
きっと「学ぶ」というものが具体化したのだなと私は思ったのです。

そこから自身のスタイルをすごく考えています。
そして1回こういうまじめなことを書いてもいいかなと思い、今日ブログで書かせていただきます。


私はボイストレーナーとして、またミュージシャンとして、そして自身も現在生徒としていろいろな立場からいろんなことを感じて生活しています。ミュージシャンの先輩や私自身の生徒さん、そして尊敬する先生たちから多くのことを教わっています。
そこに金銭のやり取りがあったり、なかったり、それは場合と立場、関係性によって違いますが「学ぶ」ということにかわりはありません。

私自身教える事も多い立場なので、以前から生徒さんに言っているのは「どうぞ私を使ってください」です。

もちろん節度のある範疇ですが笑
遠慮せずに上手くなるために、自分というものが一歩でも前進出来るように、余す事なく使って頂きたいのです!

もちろん私も自身の先生を余す事なく使っているかというと難しいところですw
持て余してしまう所もあります。
実際難しいです!

でもこの気持ちが「学ぶ」事をより実現へと近ずける一歩だと思います!
先生の立場からいうと、生徒さんが余す事なく使ってくださると私はまた一歩前に進めるのです!


なので今通ってくれてる生徒さん、これから習いたいなと悩んでいる生徒さんどうぞ「学ぶ」ことをぜひ積極的にやってみてください。私はそれを全力でお手伝いして、また自分自身も成長できる人でありたいので一緒にがんばりましょう!
きっといいことがあると思います!!

2018年1月11日木曜日

新年のご挨拶

だいぶ遅くなってしまいましたが、皆さま明けましておめでとうございます(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

今年もどうぞよろしくお願い致します!

みんなは新年いかがでしたか?
私はなんと富山に行ってきました!

いや、、これは自慢ですが笑
私が約4日間の滞在中口にしたものすべてが美味しかったです(//∇//)

そして1/3には富山@来望さんで嬉しい事にゲストで歌い始めをさせて頂きました!
地元のミュージシャンと出会い、共演させて頂き暖かい新年の歌い始めになりました(´。✪ω✪。`)

さてさて、、
今日は遅くも新年初めてのブログ更新ということで、みんなさんは今年の目標は決まってますか?

実は私大きな目標やざっくりとした希望みたいのは、日頃から意識していますが、、
これが今年の目標だー!!!!
みたいなのは長年意識して立てた事がないのです。

日頃の生活ややらないといけないことに追われてしまって、、
はい!これは言い訳です笑笑

でも、、私以外にもそういう方多いのでは??


というわけは今年はちゃんと1年の目標を立てたいと思います!

なぜ急に?と思うでしょう?

これ私が師事してる先生方の影響が大きく、素晴らしいミュージシャンやアーティストの方々や尊敬する先輩達は、大きな目標を達成するまでに小さな目標を少しずつでも確実にクリアして前へ進んで行くなと感じました。

1年の目標を立てることは大きな目標をちゃんとクリアするためのプロセスを考えるために必要な手段だと感じました。

夢が現実になるために夢を見ても仕方ないのです。
現実にして初めて意味があるということで、よし!いいことは真似しようと思って今年はより具体的に目標を立てました!

・英語を勉強して話せるようになる
・日本語も英語も綺麗に発音できるようにする
・オリジナルを作る
・自分の生徒さんの発表会やる

です!うちの1つはもういい感じに進んでます!
みなさんぜひぜひ今年の目標を立ててみてくださいね。
なんでもいいのです!
ただちょっと具体的に立てると達成した時嬉しいと思うんです笑笑

誰かに宣言する必要はありませんのでお試しあれ!


今日は珍しくこういう内容になってしまいましたが、どうぞ今年も私自身もより勉強して歌手、先生、人間として成長出来るように頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します!

松木 翠の写真
松木 翠
松木 翠

2017年11月16日木曜日

風邪には注意です!!!

今年は秋がちゃんとある!って思っているのは私だけでしょうか!


秋好きです!が、、、空気が乾燥してマスクが手放せなくなってます。。


最近はいろいろなマスクがあります!

風邪もはやっているのでみなさんも気をつけてください・・・ !!


先日私も風邪を引いてしまいました。今年の風邪はどうやら生徒さんたちをみてるとちょっと咳が残るようで、のど飴が手放せないです、、






というわけで皆様も風邪には注意です!!!
加湿・マスク・手洗い・うがいを忘れずに~